Relaxations
Anne vous propose des relaxations sur futon, avec différents protocoles de relaxation et de gestion du stress, pour redonner au corps l’énergie dont il a besoin, apaiser l’esprit, apporter un bien-être durable afin de mieux aborder la suite.
Chaque séance tient compte de votre état, Anne s'engage à vous proposer ce qui vous est le mieux adapté. Merci pour votre ponctualité et le respect des lieux.
À quoi s’attendre ?
Toutes les relaxations commencent par un temps de respiration, afin d’ouvrir un espace de détente, se rendre disponible pour ce moment.
Allongé sur le dos, un soutien sous les genoux pour respecter la courbure de la colonne vertébrale, des couvertures car le corps détendu a tendance à se refroidir. Les bols, les koshis aux sons des différents éléments, l’eau, la terre, l’air et le feu, le tambour océan pour la fluidité et le mouvement de l’eau viendront rythmer cette relaxation.
Pour refermer cet espace de détente, une infusion au Yuzu vous sera gentiment proposée.
Tarifs au Studio Hen Hao
Relaxation Coréenne - 80€ - 1h30
Sur futon - Mettre en accord la respiration et le mouvement du corps, pour une détente optimale, aux sons des bols tibétains, koshis, tambour océan. Recommandé aux personnes stressées. Dénoue les tensions autour des articulations. Incite au lâcher prise et apaise le mental.Très complémentaire à la pratique du yoga.
Yogathérapie et Relaxation -80€ - 1h30
Sur futon - Allier yoga et relaxation, avec du matériel adapté (bolster, bloc, sac de sable) entrer dans des postures ciblées pour détendre les tensions, bas du dos, bassin, hanches, régénérer le corps et l'esprit. Recommandé aux personnes se trouvant dans un état de fatigue physique et mentale.
Réflexologie plantaire - 40€ - 40mn
Massage très profond des pieds, pressions, mobilisation, drainage. Vise à rétablir l’équilibre de tout le corps.
Amma Assis -20€ - Durée 20mn
Détente du dos, des épaules, de la nuque par des points de Shiatsu.