Le yoga restauratif c'est quoi ?

Le yoga restauratif est un yoga très doux, il permet à tous, jeunes ou moins jeunes, de retrouver de la souplesse dans vos gestes, de la mobilité, et de l'équilibre. Au rythme de votre respiration, les postures sont adaptées à votre corps. A l'aide de blocs, de bolsters (gros coussins) vous réapprenez le mouvement. Petit à petit, les aides disparaissent, et en quelques séances, vous vous surprendrez à tenir en équilibre sans aucune aide ! Alors tous à vos tapis ! Namasté.